مجله سلامت

اخبار و دانستنیهای حوزه سلامت



روش های مراقبت از پا

روش های مراقبت از پا

پنج نکته ی مهم در مورد مراقبت از پاها در فصل زمستان

 حمام آب گرم
حمام آب گرم بهترین روش برای از بین بردن پوست مرده و خشن به شمار می رود. به این صورت که ابتدا پاها را به مدت حداقل ده دقیقه در آب گرم فرو ببرید تا پوست خشک و خشن، نرم شود. سپس کف و پهلوی پا را با سنگ بسابید تا تمام سلولهای مرده از بین بروند. به قسمتهایی که پوست خشن دارند دقت و توجه بیشتری داشته باشید. ولی برای پیشگیری از ایجاد زخم یا پارگی در پوست نرم، مدت ساییدن پا نباید از دو دقیقه تجاوز کند

 مرطوب سازی پاها
بعد از حمام آب گرم، بلافاصله پاهایتان را با کرم مرطوب کننده، مرطوب کنید. سپس جهت ایجاد بیشترین امکان برای مرطوب سازی، جورابهای تمیزی به پا کنید و بهتر است برای اطمینان از دستیابی پوست به رطوبت لازم در مدتی طولانی تر، این مرحله را قبل از خواب انجام دهید. اگر کرم مرطوب کننده در دسترس نداشتید، پاها را با دو قطره روغن زیتون ماساژ دهید چرا که بهترین مرطوب کننده برای پوست همین است
 
 استفاده از کفشهای مناسب
به پا كردن کفشهای مناسب به کاهش ایجاد ترک پوست و فشار به پاها کمک می کند. می توانید کفشهایی دارای پاشنه‌ هایی با اندازه‌ی معقول به پا کنید و از به پا کردن کفشهای پاشنه بلند بپرهیزید؛ مخصوصا اگر مدت زیادی سر پا می‌ایستید. چرا که پوشیدن کفشهای پاشنه بلند به مدت طولانی، سبب بروز مشکلاتی در کمر و پاها می‌شود


 راحتی پاها
اگر در طول روز، ساعاتی طولانی سر پا می‌ایستید، باید حتما به راحتی پاهایتان توجه و دقت زیادی داشته باشید تا دچار ترک و درد و التهاب نشوند

 ماساژ پاها
ماساژ پاها یکی از بهترین روشها برای احساس راحتی و آسایش، بعد از خستگی یک روز بلند به شمار می رود و به بهبود گردش خون در پاها کمک می کند. بنابراین پس از حمام آب گرم و هنگام استفاده از کرم مرطوب کننده، ماساژ پاهایتان را فراموش نکنید. مراقبت از پاها نیازمند توجه مداوم است. پس برای رسیدن به بهترین نتیجه، نکات ذکر شده را حداقل یک بار در هفته انجام دهید

یکی از روش های مراقبت از پا که در مطلب  بالا ذکرشد استفاده از کرم های مرطوب کننده می باشد
کرم پای لاریکیت محصولی شگرف در این زمینه است
اینک شما را با ویژگیهای این محصول آشنا می کنیم


کرم پای لاریکیت مناسب برای درمان و پیشگیری از خشکی، ترک ، شقاق و زبری پوست پا و آرنج ، آسایش و التیام سریع ، تغذیه کننده پوست خشک و آسیب دیده و محافظ و مرطوب کننده قوی میباشد
این محصول منحصر به فرد بخاطر ترکیباتی شامل عصاره چای سبز و همچنین بامبو, اوره, خاصیت تسکین دهنده و ضد التهاب دارد و همین امر یکی از ویژگی‌های خاص این کرم است که باعث شده این محصول جز یکی از پرفروشترین و مناسب ترین محصولات آرایشی بهداشتی به شمار آید
*روغن کالندولا موجود در کرم پا لاریکیت ضد التهاب جلدی بوده و با تسریع در عمل گرانولاسیون و تحریک تشکیل سلولهای جدید باعث جوان سازی سریع پوست کف پا می گردد
کرم پا لاریکیت دارای روغن ذرت می باشد که منبع سرشار ویتامین ای می باشد ‎ویتامین ای موجود در این کرم باعث لطافت ، نرمی و صافی پوست گشته و چربی پوست را در این مناطق تنظیم می نماید
ویتامین سی نیز باعث روشن شدن پوست این نواحی می گردد.کرم پای لاریکیت خشکی و ترک پوست پا را بطور کامل درمان کرده و پوست پا را نرم و صاف می گرداند
اگر کرم پای لاریکیت به مدت 5 الی 10 دقیقه به صورت آرام این کرم را برروی کف پا ماساژ دهید که جذب عضلات شود در تقویت و خونرسانی مفید بوده و درد عضلات را کاهش می‌دهد
منتا پیپریتا  موجود در کرم پای لاریکیت مسکن و‌ آرام بخش است و باعث آرامش در قسمت کف پا می گردد

جهت سفارش محصول فوق با شماره 09192739921 تماس حاصل فرمایید و یا از طریق اپلیکیشن تلگرام اقدام به خرید نمایید




 


    به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
تلگرام فیش بوک اینستاگرام لینکداین تویتر

    برچسب ها


    دیدگاه شما


Della      

I thhgout finding this would be so arduous but it's a breeze! http://wbizvhcvn.com [url=http://yeqeckgun.com]yeqeckgun[/url] [link=http://ictehjegmud.com]ictehjegmud[/link]



Christy      

This infotmarion is off the hizool! http://xfnjpd.com [url=http://neblvjxuw.com]neblvjxuw[/url] [link=http://jlmxtiw.com]jlmxtiw[/link]



Raynoch      

Thanks for coutnibntirg. It's helped me understand the issues.




ثبت دیدگاه


    دیدگاه شما در مورد سایت


جمالی      

باسلام ممنونم از سایت خوبتون من از طریق سایت شما تونستم یه فیزیوتراپیست عالی خانوم دکتر زهره خورشیدی رو پیداکنم و از همینجا خاستم از زحمات و صبروحوصله که برای خوب شدن کمر من انجام دادن کمال تشکر را کنم.



دوزینی      

سلام میخواستم از خانم‌دکتر نفسی کمال تشکر را نمایم وبه جرات بهترین متخصص قلب گنبد میباشد.



الینا      

سلام روزتون بخیر اول از همه جا داره از زحماتتون تشکر کنم برای سایت عالی و خوبتون نکنه بعدی اینکه مطالب مجله سلامت هم خوب هستن و اینکه اگر ممکنه در مورد روش های لاغری موضعی هم مطلب بزارید سپاس



حسین      

سلام یه سوال دارم اینکه برام مهمه بدونم سوالات پرسیده شده توسط خود پزشک پاسخ داده میشه؟


پاسخ به دیدگاه حسین توسط مدیر سایت      

با سلام خدمت شما کاربر گرامی و تشکر بابت سوالی که پرسیدین. فرآیند پاسخگویی به سوالات و قرار ملاقاتهای ثبت شده و حتی نظراتی که برای پزشکان محترم مطرح می شود بدین صورت می باشد که بلافاصله سیستم با ارسال پیامک به پزشک مربوطه، ایشان را آگاه می کند. پزشک محترم در هر لحظه که فراغتی برایشان ایجاد شد می توانند به پنل کاربری خود وارد شده و نسبت به پاسخ به سوالات و بعضی نظرات سوال گونه و همچنین تنظیم قرار ملاقات اقدام نمایند. چنانچه بعد از مدت زمان مشخص پزشک محترم جوابگو نباشند سیستم به ناچار سوال را به پزشک دیگری که تخصص پزشک قبلی را دارد ارجاع میدهد. درنهایت تمام سعی ما این است که در مرحله اول جواب سوال را از پزشک مربوطه بخواهیم.


ملیکا      

سلام خیلی خوبه که همه پزشک ها رو میشه یکجا دید و بر اساس تخصص و نیاز انتخاب کرد



مهسا      

سلام و خسته نباشید ممنون از سایت خوب و کاربردیتون از پاسخگویی سریع و به موقعتون هم سپاسگزارم



رعنا      

سلام و عصر بخیر ممنونم از پاسخگویی به موقعتون خیلی راحت تونستم از پزشک مورد نظرم نوبت بگیرم چندین بار تلفنی اقدام کردم برای گرفتن نوبت اما پر بود تمام ساعت ها اما از طریق سایت به راحتی و برای روز بعد نوبت گرفتم متشکرم


پاسخ به دیدگاه رعنا توسط محمدی      

خسته نباشید امیدوارم برنامه ای داشته باشید تا کمی از اتلاف وقتی که در مطب های پزشکان به خاطر عدم برنامه ریزی درست زمانی وجود داره کاسته بشه


ثنا      

سلام خسته نباشید واقعا سایتتون عالیه خیلی بهم کمک کرد درست زمانی که اورژانسی نیاز به راهنمایی داشتم موفق و پیروز باشید



زهره      

با سلام و خسته نباشید کاش پزشکهای خدمات زیبایی نمونه کارهاشون رو میزاشتن تو سایت


پاسخ به دیدگاه زهره توسط مدیر سایت      

بله فرمایش شما کاملا درسته ولی بدلیل اینکه باید اجازه بیمارها گرفته بشه و ممکنه کسی بینشون باشه که از این عمل ناراضی باشه لذا پزشکا معمولا از این کار امتناع می کنن



چنانچه نظر یا انتقادی نسبت به عملکرد سایت دارید می توانید از فرم زیر استفاده نمایید.


ابزار هدایت به بالای صفحه